الكينوا ميكسي 6 طبقة (وو الأساسية)

الكينوا ميكسي 6 طبقة (وو الأساسية) هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 23 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 346 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. وقد حاول 12 شخصا وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا والذرة والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي تقريبا برياني الدجاج الأساسية, دقيق الشوفان أمبروسيان (دبليو كور)، و التوفو والخضروات يقلب (وو الأساسية).