الكينوا مع الكليمنتين والكرز الحامض والبقان

الكينوا مع الكليمنتين والكرز الحامض والبقان هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 300 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من العسل والكرز والكينوا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 10 شخصا ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. حاول خبز الحبوب الكاملة القلبية مع الكرز الحامض والبقان المفروم, الإفطار الكينوا مع الكرز المجفف والزبيب والبقان، و سلطة الأرز البري الخالية من الغلوتين مع شانتيريل والكرز الحامض وكريمة الكاجو الحامضة لوصفات مماثلة.