الكينوا الماليزية (نباتي)

الكينوا الماليزية (نباتي) هو خالي من الغلوتين ونباتي وصفة مع 2 حصص. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 320 سعرة حرارية. أعجب 4 أشخاص بهذه الوصفة. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي, ويتم ذلك تقريبا 30 دقيقة. مزيج من الماء وقطع الصويا والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل زبدة الفول السوداني هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع زبدة الفول السوداني الشوفان الشوكولاته رقاقة الكوكيز كحلوى. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل نباتي الكينوا الفلفل الحار, نباتي الكينوا الفلفل الحار، و الكينوا الانتشلادا النباتية.