الكمون والبرتقال والجزر المزجج

قد يكون الكمون والجزر المزجج البرتقالي مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 145 سعرة حرارية. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. فهو مثالي ل عيد الفصح. إذا كان لديك فلفل وسكر وبذور كمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. حاول جزر بينو أورت مع الكمون والبرتقال, الجزر المبشور مع صلصة الكمون والبرتقال، و وصفة الجزر المطهو على البخار (مع الزعتر والكمون وزبدة البرتقال) لوصفات مماثلة.