الكمون الجير الحمص

قد يكون حمص الكمون والليمون مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 176 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 49 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والثوم والكزبرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 293 سيقولون إنها ضربت المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الكمون الجير الحمص, الحمص والكمون باتé، و فطيرة الراعي مع الكمون والحمص المحطم لوصفات مماثلة.