صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة0
مجلة

الكمثرى والتوت البري مسلوق في النبيذ

الكمثرى والتوت البري مسلوق في النبيذ
الكمثرى والتوت البري مسلوق في النبيذ هو خال من الغلوتين والبيض النباتي وصفة مع 12 حصص. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 غرام من البروتين, 4 جرام من الدهون، وما مجموعه 155 سعرة حرارية. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي ميسور التكلفة للغاية من أجل عيد الميلاد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. توجه إلى المتجر واحصل على الكريمة المخفوقة والتوت البري وعصير العنب الأبيض وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. الكمثرى مسلوق في النبيذ, النبيذ الاحمر الكمثرى مسلوق، و النبيذ الاحمر الكمثرى مسلوق هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
قشر الكمثرى ولبها وقطعها إلى النصف.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم
2
ضع الجانب المقطوع لأعلى في مدهون 13 بوصة. س 9 في. طبق الخبز ؛ يرش مع التوت البري. في قدر صغير ، يمزج النبيذ والسكر وعصير التوت البري والزبدة وقشر الليمون. يطهى ويقلب على نار متوسطة حتى يذوب السكر ؛ ملعقة على الكمثرى.
المكونات سوف تحتاج
عصير التوت البريعصير التوت البري
خوخ مقشر ومقطع إلى شرائح، أو 1 كوب من شرائح الخوخ المجمدة غير المحلاةخوخ مقشر ومقطع إلى شرائح، أو 1 كوب من شرائح الخوخ المجمدة غير المحلاة
معجون أو ملون طعام سائل-الأخضر والأصفر والأزرق والأحمرمعجون أو ملون طعام سائل-الأخضر والأصفر والأزرق والأحمر
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
3
غطيها واخبزيها على حرارة 375 دولارا لمدة 30-35 دقيقة أو حتى تنضج الكمثرى ، مع تغطية بالحساء من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4
يقدم مع كريم فريش.
المكونات سوف تحتاج
كريم فريشكريم فريش