الكمثرى مسلوق مع الفانيليا والعسل صلصة اللبن
الكمثرى مسلوق مع الفانيليا والعسل صلصة اللبن قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 235 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من صلصة الزبادي بالفانيليا والعسل وعيدان القرفة والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الفانيليا مسلوق سيكل الكمثرى مع العسل والتوابل الدافئة, الكمثرى الرمان المسلوق مع صلصة الزبادي، و فلامبيد الفانيليا-الكمثرى المسلوق مع صلصة المشمش لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الماء والعسل في مقلاة كبيرة غير لاصقة ؛ يقلب بمضرب السلك حتى يمتزج.
أضف أعواد القرفة. رتبي أنصاف الكمثرى ، وقطعي الجوانب لأسفل ، في طبقة واحدة في مقلاة ؛ اتركيها على نار خفيفة متوسطة. يطهى لمدة 10 دقائق ، مع تغطية بالحساء من حين لآخر بسائل الطهي. اقلب الكمثرى ؛ يطهى لمدة 10 دقائق، مع تغطية بالحساء من حين لآخر. اقلب الكمثرى واطهيها لمدة 10 دقائق إضافية أو حتى تنضج، مع تغطية بالحساء من حين لآخر.
إزالة الكمثرى من مقلاة مع ملعقة فترة زمنية محددة, ووضع 2 نصفين الكمثرى في كل من 4 أطباق الحلوى الفردية; توضع جانبا, والدفء.
يغلى سائل الطهي على نار عالية ، ويطهى لمدة 7 دقائق أو حتى ينخفض إلى 1/2 كوب. تخلص من أعواد القرفة. ملعقة 2 ملعقة طعام الطبخ السائل على كل حصة ، وأعلى مع كل 2 ملعقة طعام الفانيليا والعسل صلصة اللبن.