صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

الكمثرى سيكل مسلوق

الكمثرى سيكل مسلوق
قد تكون كمثرى سيكل المسلوقة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.68 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 0 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 236 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط اليانسون النجمي وفول الفانيليا وكمثرى سيكل الناضجة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 12%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول الفانيليا مسلوق سيكل الكمثرى مع العسل والتوابل الدافئة, مخلل سيكل الكمثرى، و كمثرى سيكل مسلوق مع الرمان وجبنة كابراليس وآيس كريم سيشوان بالفلفل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة من 1 1/2 إلى 2 لتر على نار متوسطة ، اخلطي بوجوليه نوفو والسكر واليانسون والقرنفل وعيدان القرفة.
المكونات سوف تحتاج
ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)
بوجوليهبوجوليه
سكوتش بونيه تشيلي، مفرومسكوتش بونيه تشيلي، مفروم
زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشزيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرش
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
تقسيم الفانيليا الفول بالطول وكشط البذور في خليط النبيذ. يترك على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة فانيليا كاملة، مقسمة1 حبة فانيليا كاملة، مقسمة
4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
3
في هذه الأثناء ، قشر الكمثرى (اترك السيقان) وأضفها إلى المقلاة ؛ خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ، غطيها واطهيها حتى تصبح الكمثرى طرية عند ثقبها ، من 10 إلى 15 دقيقة. ريمفي من الحرارة واسمحوا الوقوف ، مغطاة ، لمدة 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل الكمثرى إلى أوعية صغيرة وأعد المقلاة مع سائل الصيد الجائر إلى حرارة متوسطة عالية. يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينخفض إلى 1 كوب ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
رذاذ السائل على الكمثرى ؛ مقبلات مع التوابل كلها.
المكونات سوف تحتاج
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم