صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
مجلة

الكمثرى المحمص مع الجبن الأزرق

الكمثرى المحمص مع الجبن الأزرق
الكمثرى المحمص مع الجبن الأزرق هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 306 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.26 دولار لكل وجبة. وقد حاول 49 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. مزيج من كمثرى أنجو وعصير التفاح وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 62%. وصفات مماثلة هي الكمثرى المحمص مع التوت البري والجبن الأزرق والجوز, سلطة خضراء مع الكمثرى المحمص والجبن الأزرق، و الكمثرى مع الجبن الأزرق وبروسسيوتو.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
3
قشر الكمثرى وقطعها بالطول إلى نصفين. باستخدام سكين تقشير حاد صغير ولف البطيخ ، قم بإزالة اللب والبذور من كل كمثرى ، مع ترك بئر دائري للحشو. قم بقص شريحة صغيرة بعيدا عن الجوانب المستديرة لكل نصف كمثرى حتى تجلس في طبق الخبز دون تذبذب. إرم الكمثرى مع بعض عصير الليمون لمنعها من التحول إلى اللون البني. رتبهم ، الجانب الأساسي لأعلى ، في طبق خبز كبير بما يكفي لحمل الكمثرى بشكل مريح.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
البطيخالبطيخ
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
البطيخ بالرالبطيخ بالر
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
4
ضعي الجبن الأزرق المفتت والتوت البري المجفف والجوز معا في وعاء صغير. يقسم الخليط بين الكمثرى ، ويرفعه فوق المسافة البادئة.
المكونات سوف تحتاج
التوت البري المجففالتوت البري المجفف
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياريعنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
5
في نفس الوعاء الصغير ، اخلطي عصير التفاح والميناء والسكر البني مع التحريك لإذابة السكر.
المكونات سوف تحتاج
عصير التفاحعصير التفاح
كتفكتف
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
ميناءميناء
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
6
صب الخليط فوق الكمثرى وحولها.
المكونات سوف تحتاج
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
7
اخبزي الكمثرى مع تغطية بالحساء من حين لآخر مع خليط عصير التفاح لمدة 30 دقيقة أو حتى تنضج. توضع جانبا حتى تصبح دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة ونصف صغيرة من شراب القيقبملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة ونصف صغيرة من شراب القيقب
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
8
قبل التقديم مباشرة ، اخفقي زيت الزيتون و 1/4 كوب من عصير الليمون و 1/4 كوب من سائل التحميص في وعاء كبير. تقسيم جرجير بين 6 لوحات وأعلى كل مع نصف الكمثرى.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
9
رشي كل كمثرى ببعض سائل التحميص ، ورشي الملح ، وقدميه دافئا.
المكونات سوف تحتاج
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج