صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
مجلة

الكمثرى المحمص مع الجبن الأزرق

5
4
3
2
1
الكمثرى المحمص مع الجبن الأزرق

الكمثرى المحمص مع الجبن الأزرق

الكمثرى المحمص مع الجبن الأزرق هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 306 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.26 دولار لكل وجبة. وقد حاول 49 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. مزيج من كمثرى أنجو وعصير التفاح وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 62%. وصفات مماثلة هي الكمثرى المحمص مع التوت البري والجبن الأزرق والجوز, سلطة خضراء مع الكمثرى المحمص والجبن الأزرق، و الكمثرى مع الجبن الأزرق وبروسسيوتو.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)
3
قشر الكمثرى وقطعها بالطول إلى نصفين. باستخدام سكين تقشير حاد صغير ولف البطيخ ، قم بإزالة اللب والبذور من كل كمثرى ، مع ترك بئر دائري للحشو. قم بقص شريحة صغيرة بعيدا عن الجوانب المستديرة لكل نصف كمثرى حتى تجلس في طبق الخبز دون تذبذب. إرم الكمثرى مع بعض عصير الليمون لمنعها من التحول إلى اللون البني. رتبهم ، الجانب الأساسي لأعلى ، في طبق خبز كبير بما يكفي لحمل الكمثرى بشكل مريح.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
البطيخالبطيخ
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
البطيخ بالرالبطيخ بالر
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
4
ضعي الجبن الأزرق المفتت والتوت البري المجفف والجوز معا في وعاء صغير. يقسم الخليط بين الكمثرى ، ويرفعه فوق المسافة البادئة.
المكونات سوف تحتاج
التوت البري المجففالتوت البري المجفف
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياريعنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
5
في نفس الوعاء الصغير ، اخلطي عصير التفاح والميناء والسكر البني مع التحريك لإذابة السكر.
المكونات سوف تحتاج
عصير التفاحعصير التفاح
كتفكتف
علبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًاعلبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًا
ميناءميناء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
6
صب الخليط فوق الكمثرى وحولها.
المكونات سوف تحتاج
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
7
اخبزي الكمثرى مع تغطية بالحساء من حين لآخر مع خليط عصير التفاح لمدة 30 دقيقة أو حتى تنضج. توضع جانبا حتى تصبح دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة ونصف صغيرة من شراب القيقبملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة ونصف صغيرة من شراب القيقب
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)
8
قبل التقديم مباشرة ، اخفقي زيت الزيتون و 1/4 كوب من عصير الليمون و 1/4 كوب من سائل التحميص في وعاء كبير. تقسيم جرجير بين 6 لوحات وأعلى كل مع نصف الكمثرى.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
9
رشي كل كمثرى ببعض سائل التحميص ، ورشي الملح ، وقدميه دافئا.
المكونات سوف تحتاج
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا