صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

الكعك عنبية الشوفان

الكعك عنبية الشوفان
الكعك عنبية الشوفان هو نباتي وجبة الصباح. حصة واحدة تحتوي على 179 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل 27 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على البيض والشوفان سريع الطهي والسكر البني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطائر الشوفان عنبية, فطائر الشوفان والتوت، و فطائر الشوفان عنبية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 400 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضع أكواب الخبز الورقية في 12 كوبا من الكعك بالحجم العادي ، أو قم بدهن قيعان أكواب الكعك فقط.
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
3
في وعاء صغير ، اخلطي الزبادي والشوفان. في وعاء كبير ، اخلطي البيض والزيت والسكر البني. أضيفي الدقيق وصودا الخبز والقرفة والملح وخليط الزبادي (سيكون الخليط متكتلا). يقلب بلطف في العنب البري. يقسم الخليط بالتساوي بين أكواب الكعك.
المكونات سوف تحتاج
صودا الخبزصودا الخبز
العنب البريالعنب البري
السكر البنيالسكر البني
القرفةالقرفة
زباديزبادي
الشوفانالشوفان
الملحالملح
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
وعاءوعاء
4
خبز 18-20 دقيقة أو حتى لونها بنيا ذهبيا. إزالة فورا من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة