صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

الكعك العسل النخالة

5
4
3
2
1
الكعك العسل النخالة

الكعك العسل النخالة

بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن تكون فطائر نخالة العسل وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 287 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الماء والحليب والسكر المحبب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطائر العسل ونخالة التين, فطائر نخالة العسل، و فطائر نخالة العسل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 400 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضع كوب الخبز الورقي في كل من 6 أكواب مافن عادية الحجم ؛ رش أكواب الخبز مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
3
في وعاء صغير ، اخلطي نخالة القمح والماء المغلي. في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي الحليب والعسل والزيت والبيض بالملعقة حتى تمتزج جيدا. ضجة في خليط النخالة والدقيق ومسحوق الخبز والقرفة والملح فقط حتى يتم ترطيب الدقيق. يقسم الخليط بالتساوي بين أكواب الكعك.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخبزمسحوق الخبز
برانبران
القرفةالقرفة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
العسلالعسل
المياهالمياه
الحليبالحليب
الملحالملح
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
وعاءوعاء
4
يرش السكر المحبب.
المكونات سوف تحتاج
حبيبات السكرحبيبات السكر
5
اخبزيها من 15 إلى 20 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وتتصدر الربيع عند لمسها برفق في المنتصف. إزالة فورا من عموم لتبريد الرف.
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
فرنفرن
مقلاةمقلاة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا