الكعك الشوفان بين عشية وضحاها
الكعك الشوفان بين عشية وضحاها هو نباتي وجبة الصباح. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 106 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 24 وتكلف 28 سنتا لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط اللبن والدقيق والسكر البني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 24%، وهي ليست مذهلة جدا. حاول الكعك الشوفان بين عشية وضحاها, الكعك الشوفان بين عشية وضحاها، و فطائر الشوفان والزبيب من جين-هذه الكعك مليئة بالزبيب ودقيق الشوفان والجوز ، لذيذة وصحية لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الشوفان واللبن في وعاء متوسط الحجم ؛ يغطى ويبرد طوال الليل.
ضعي الدقيق برفق في أكواب قياس جافة ؛ مستوى بسكين.
ضعي خليط اللبن الرائب والدقيق والمكونات الـ 6 التالية (الدقيق من خلال البيض) في وعاء كبير ؛ اخفقي بالخلاط بسرعة متوسطة حتى تصبح ناعمة. أضعاف في العنب البري.
ملعقة 1/4 كوب الخليط في كل من 24 أكواب الكعك المغلفة مع رذاذ الطبخ.
اخبزيها على حرارة 350 دقيقة لمدة 15 دقيقة أو حتى تعود الكعك إلى الخلف عند لمسها برفق في المنتصف.
أخرج الكعك من المقالي على الفور ؛ ضعه على رف سلكي.