صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة2
مجلة

الكسكسي المشمش بالكاري

الكسكسي المشمش بالكاري
هذه الوصفة تخدم 5. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 260 سعرة حرارية, 6 غرام من البروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الزبدة والبصل ومسحوق الكاري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول الكسكس بالكاري, الكسكس بالكاري، و الكسكس بالكاري مع الحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر صغير ، يقلى البصل في الزبدة. ضجة في المرق والمشمش ومسحوق الكاري. جلب ليغلي. ضجة في الكسكس.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
المشمشالمشمش
الكسكسالكسكس
زبدةزبدة
مرقمرق
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
تغطية وإزالة من الحرارة ؛ اسمحوا الوقوف لمدة 5-10 دقائق أو حتى يتم امتصاص السائل. زغب مع شوكة.

المعدات