صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

الكسكس مع التوابل المغربية

الكسكس مع التوابل المغربية
الكسكس مع التوابل المغربية هو نباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.12 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 236 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الزبدة ومرق الخضار والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول باراموندي مع التوابل المغربية, فخذ لحم الضأن مع البهارات المغربية، و القرنبيط المغربي مع التوابل لوصفات مماثلة.

المكونات

1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري0قطع حلوى التوفي من هيث باركايينكايين1قطع حلوى التوفي من هيث بارآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكن6 أوراق خارجية من راديكيو كبير6 أوراق خارجية من راديكيو كبير1أوريو محشو مزدوجبذور الكمون ، محمص قليلا والأرضبذور الكمون ، محمص قليلا والأرض791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكشمش المجففالكشمش المجفف6فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1قطع حلوى التوفي من هيث باركزبرة مطحونةكزبرة مطحونة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومعصير الليمون (يمكن استخدام الجير بدلا من ذلك)عصير الليمون (يمكن استخدام الجير بدلا من ذلك)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم1قطع حلوى التوفي من هيث بارأونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج1قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور3سمولطماطم مقشرة ومهروسةطماطم مقشرة ومهروسة1أوريو محشو مزدوجالكركمالكركم4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/2 كوب من الصنوبر المحمص1/2 كوب من الصنوبر المحمص4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الخضار الخفيفةمرق الخضار الخفيفة3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4