الكسكس مع البانسيتا المقرمشة والكوسا

الكسكس مع بانسيتان متموج والجوز الاسكواش قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 4.1 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 778 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقط الكمون المطحون, ملح وفلفل كوشير, الكراث, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة يحبها 706 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل مخبوز الجوز الاسكواش مع بانسيتا متموج, مخبوز الجوز الاسكواش مع بانسيتا متموج، و طلقات حساء الجوز مع جنود بانسيتا المقرمش.