الكسكس بالكاري مع السبانخ والحمص

قد يكون الكسكس بالكاري مع السبانخ والحمص هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 462 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل 3 3.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. وجد 24 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك شيري شاحب وكسكسي ومسحوق كاري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل شيري هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الداكنة حلوى ميرلوت الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل الكسكس بالكاري مع السبانخ والحمص, الكسكس بالكاري مع الحمص، و الكسكس مع الدجاج بالكاري والحمص.