الكسكس الذواقة

الكسكس الذواقة يأخذ حولها 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.39 دولارا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 377 سعرة حرارية. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي رخيص إلى حد ما. إذا كان لديك فلفل رومي وثوم وريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع لاكتو أوفو نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة من 59%. حاول كسكس وردي اللون (كسكس إسرائيلي مع البنجر والجوز), وصفة سلطة السمك مع الكسكس (أوميغا 3 والكسكس)، و الكسكس النباتي (الكسكس أوكس لé) لوصفات مماثلة.