الكستناء مطهو ببطء
الكستناء مطهو ببطء يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 2.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 344 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك النبيذ والكستناء والزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل الملفوف الأحمر مطهو ببطء مع الكستناء, الملفوف الأحمر مطهو ببطء مع الكستناء، و دجاج صيني مطهو ببطء مع الكستناء.
تعليمات
تذوب الزبدة في فرن هولندي على نار متوسطة ؛ يضاف البصل ويقلى لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج ويحمر قليلا.
يضاف النبيذ ويغلى المزيج ؛ يطهى مع التحريك من حين لآخر ، 1 دقيقة.
إضافة مرق والمكونات المتبقية; خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة, تغطية, ويترك على نار خفيفة 1 ساعة أو حتى الكستناء هي العطاء ويتم امتصاص السائل تقريبا.