الكسترد اللذيذ مع القراص البري

تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.25 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 19 جرام بروتين, 64 جرام دهون، وما مجموعه 714 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب ، راميكينز ، واثنين من الأغصان الزعتر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. هذه الوصفة من yummysupper.blogspot.com لديها 24 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مع ملعقة درجة 70%، هذا الطبق جيد. حاول بيتزا روستيكا مع القراص البري, الكسترد اللذيذ على البخار، و كاسترد الذرة اللذيذ لوصفات مماثلة.