صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

الكزبرة-سيرانو بيستو مع الدجاج المشوي والهامبرجر

الكزبرة-سيرانو بيستو مع الدجاج المشوي والهامبرجر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البهارات ، لذا جرب بيستو الكزبرة سيرانو مع الدجاج المشوي والهامبرجر. ل Serving 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 211 سعرة حرارية. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل وسيرانو تشيلي وملح كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول فيليه سموكي مع سيرانو-بابايا سالسان وسيرانو-نعناع-صلصة الكزبرة, الكزبرة بيستو الدجاج المشوي، و مناقصات الدجاج المشوي مع الكزبرة بيستو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الكزبرة والمكونات الـ 6 التالية (من خلال تشيلي) في محضر الطعام ؛ عملية حتى تمتزج جيدا. مع تشغيل المعالج ، اسكب الزيت ببطء من خلال شلال الطعام ؛ عملية حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
الفلفل الحارالفلفل الحار
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
2
ضعي البيستو في وعاء كبير وقلبي الخل والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
الخلالخل
بيستوبيستو
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
سخني مقلاة شواء على نار متوسطة عالية. معطف الدجاج مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم
4
يضاف الدجاج إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
قطع الدجاج إلى قطع صغيرة الحجم.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
6
يضاف الدجاج والمعكرونة والطماطم إلى البيستو.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعكرونةالمعكرونة
بيستوبيستو