الكزبرة البيستو
بحاجة الى خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، العصر الحجري القديم ، و لاكتو البيض بهار نباتي? الكزبرة البيستو يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 217 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. وجد 454 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. مزيج من الكزبرة وزيت الزيتون البكر الممتاز والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة قابلة للتحسين من 0%. حاول البلطي مع الكزبرة بيستو (البلطي لا بلانشا كون بيستو دي سيلانترو), صلصة الكزبرة والبيستو والكزبرة، و الكزبرة البيستو لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة صغيرة على نار عالية. عندما تصبح المقلاة ساخنة ، أضيفي اللوز المقشر في طبقة واحدة. ضجة مع ملعقة خشبية. عندما تكون اللوز عطرة وتبدأ في اللون البني ، أخرجها من المقلاة.
في محضر الطعام ، اخفقي الكزبرة واللوز والبصل والتشيلي والملح حتى تمتزج جيدا.
أضف الزيت ببطء: مع تشغيل معالج الطعام ، أضف زيت الزيتون ببطء في تيار مستمر.
أضف المزيد من الزيت حسب الحاجة لاستخدامك.
مهما كنت لا تستخدم ، يمكنك تجميد. ضع صينية مكعبات الثلج مع غلاف بلاستيكي واملأ فراغات المكعب الفردية بالبيستو. تجميد وإزالة من علبة الجليد ، وضعت في كيس الفريزر مختومة للاستخدام في المستقبل.