الكرمل التفاح-التوت البري هش
الكرمل التفاح-التوت البري هش يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 73 سنتا لكل وجبة, يمكنك الحصول على الحلوى التي تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 234 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من السكر البني القوي والشوفان العادي والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 14%. حاول التوت البري الكرمل هش, الكمثرى التوت البري الكرمل هش، و الكرمل التفاح هش لوصفات مماثلة.
تعليمات
ملعقة طفيفة 1/3 كوب دقيق في كوب جاف-سورينغ ؛ مستوى بسكين.
يمزج الدقيق والشوفان والسكر في وعاء متوسط الحجم.
قطع في الزبدة مع خلاط المعجنات أو 2 السكاكين حتى يصبح الخليط متفتت.
يمزج التفاح والمكونات التالية 4 في وعاء كبير. ملعقة في طبق خبز مربع 8 بوصة.
يرش خليط الدقيق فوق خليط التفاح.
اخبزيها على حرارة 375 لمدة 45 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.