صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

الكرمل البطاطا الحلوة التفاح خبز

الكرمل البطاطا الحلوة التفاح خبز
الكرمل البطاطا الحلوة التفاح خبز هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 222 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك أسافين البطاطا الحلوة والسكر البني والتفاح اللاذع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول أبل البطاطا الحلوة خبز, صحي التفاح البطاطا الحلوة خبز، و البطاطا الحلوة والتفاح الإفطار خبز + القائمة الأسبوعية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ترتيب البطاطا الحلوة وشرائح التفاح في مدهون 11 في. س 7 في. الخبز عموم. في قدر ، يمزج السكر البني ونشا الذرة والملح. ضجة في رحيق المشمش والماء وقشر البرتقال حتى المخلوطة. جلب ليغلي; يطهى ويحرك ل 2 دقائق أو حتى سميكة. ضجة في البقان إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
رحيق المشمشرحيق المشمش
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
حزمة ميلك دادحزمة ميلك داد
قشر البرتقالقشر البرتقال
6 ملاعق كبيرة من الزبدة الباردة غير المملحة، مقطعة إلى قطع صغيرة أو مبشورة6 ملاعق كبيرة من الزبدة الباردة غير المملحة، مقطعة إلى قطع صغيرة أو مبشورة
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟
1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
يسكب فوق خليط البطاطا الحلوة. يغطى ويخبز على حرارة 375 دولارا لمدة 35 دقيقة أو حتى ينضج التفاح.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)