الكرفس والتفاح والشمر سلو
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون الكرفس والتفاح وسلطة الشمر وصفة ممتازة لتجربتها. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 113 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الطرخون ، خل التفاح والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول التفاح والشمر والكرفس سلو, شمر التفاح والكرفس سلو، و الكرفس والتفاح والشمر سلو لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي أول 5 مكونات في وعاء متوسط الحجم.
يضاف الكرفس وأوراق الكرفس, شرائح رقيقة من الشمر وسعف الشمر المفروم, والتفاح; إرم إلى معطف. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.