الكرفس الجذر الهريس
الكرفس الجذر الهريس هو طبق جانبي يخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبيض اللاكتو على 126 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 582 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من جذر الكرفس والحليب ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 0%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). وصفات مماثلة تشمل الكرفس الجذر الهريس, الكرفس الجذر الهريس، و جذر الكرفس والبطاطا المهروسة.
تعليمات
وعاء كبير من الماء المملح لينضج (1 ملعقة كبيرة من الملح لكل 2 لتر من الماء).
قشر ومكعب جذر الكرفس ، اغلي حتى يصبح طريا: بينما يغلي الماء ، قشر جذور الكرفس بسكين.
قطع جذور الكرفس إلى قطع 1 بوصة.
تغلي لمدة 25-30 دقيقة ، حتى تصبح طرية.
استنزاف الوعاء ، بخار جذر الكرفس:
صفي القدر ، وأعيدي جذور الكرفس إلى القدر إلى الموقد على انخفاض. تغطية والسماح للجذور الكرفس البخار لمدة دقيقة أو ل, هز المقلاة قليلا لمنع الالتصاق.
نضيف الحليب أو الكريمة والزبدة وقليل من الملح ونهرس مع هراسة البطاطس حتى تصبح ناعمة كما تريدها.
يضاف الملح حسب الرغبة ويزين بأوراق جذر الكرفس في حالة استخدامه.