صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الكاري الكشمش الكسكس بيلاف

الكاري الكشمش الكسكس بيلاف
قد يكون الكاري الكشمش الكسكس بيلاف مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف 77 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 225 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من زيت الزيتون ومرق الدجاج منخفض الصوديوم والكشمش وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الكاري التوت البري الكسكس بيلاف, الفستق-الكسكس الكشمش، و الكسكس بيلاف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني قدر صغير على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
إضافة الزيت إلى المقلاة ، يحوم على معطف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
إضافة الكراث ومسحوق الكاري; سوت 2 دقيقة أو حتى تصبح طرية. ضجة في الكسكس; سوت 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
الكسكسالكسكس
الكراثالكراث
4
يضاف المرق والكشمش والملح ؛ يغلى المزيج. تغطية ، وإزالة من الحرارة ، واسمحوا الوقوف 5 دقائق. زغب مع شوكة. ضجة في البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
الكشمشالكشمش
البقدونسالبقدونس
مرقمرق
الملحالملح