الكاري الحمص والقرنبيط الكسكس

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الحمص بالكاري وكسكسي القرنبيط. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 18 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 608 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.71 دولار لكل وجبة. مزيج من الزبيب الذهبي ومسحوق الكاري وزهيرات القرنبيط وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبيب الذهبي هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تنهار مع الزبيب الذهبي كحلوى. أعجب 11 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة رائعة. حاول الكاري الحمص والقرنبيط الكسكس, يخنة القرنبيط والحمص مع الكسكس، و القرنبيط بالكاري والحمص الحساء لوصفات مماثلة.