الكاجون مخنوق شرائح لحم الخنزير
الكاجون مخنوق شرائح لحم الخنزير قد يكون مجرد الكريول وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 2.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 26 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 238 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي ، ويتم ذلك في حوالي 15 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الزيت النباتي ومزيج التوابل الحارة للغاية وقطع لحم الخنزير وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. حاول الكاجون مخنوق شرائح لحم الخنزير, قطع لحم الخنزير مخنوق، و قطع لحم الخنزير مخنوق لوصفات مماثلة.
تعليمات
يرش جانبي شرائح لحم الخنزير بمزيج التوابل. في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل ؛ يطهى حوالي 2 دقيقة مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح طريا قليلا. ادفع البصل إلى جانب واحد من المقلاة.
أضف لحم الخنزير إلى الجانب الآخر من المقلاة. يطهى حوالي 3 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح لونه بنيا.
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة. يغطى ؛ يطهى من 4 إلى 8 دقائق أو حتى يصبح لحم الخنزير ورديا في المنتصف.