صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة16
مجلة

الكاجون الروبيان ينغويني

الكاجون الروبيان ينغويني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الكاجون ، لذا جرب روبيان الكاجون لينجويني. ل 2 2.85 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 35 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 401 سعرة حرارية. وجد 40 شخصا أن هذه الوصفة شهية ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على توابل الكاجون والبصل والروبيان وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الكاجون الروبيان ينغويني, الكاجون الروبيان ينغويني، و لينجويني روبيان كاجون كريمي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي لينجويني وفقا لتوجيهات الحزمة. في هذه الأثناء ، في مقلاة كبيرة ، اقلي الفلفل الأخضر والبصل والثوم في الزيت حتى ينضج. أضيفي الطماطم وتوابل الكاجون وصلصة الفلفل. جلب ليغلي. اخفض الحرارة ينضج ، مكشوف ، لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1/2 علبة (3 أونصة) معجون طماطم1/2 علبة (3 أونصة) معجون طماطم
3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
حبة من الطماطم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصةحبة من الطماطم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
إلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةإلى 6 حبات طماطم خضراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
يضاف الجمبري يطهى لمدة 5-6 دقائق أو حتى يتحول لون الجمبري إلى اللون الوردي.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
3
استنزاف ينغويني ؛ إرم مع خليط الروبيان.
المكونات سوف تحتاج
حبة من الطماطم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصةحبة من الطماطم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
4
يرش جبنة الموزاريلا.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم

النبيذ الموصى به: استرلينيا بلان, ريسلينغ, بينوت غريجيو

يعد ساوفيجنون بلانك وريسلينج وبينوت جريجيو خيارات رائعة للروبيان. يعمل هذا النبيذ الأبيض المقرمش جيدا مع الجمبري المحضر بعدة طرق ، سواء كان مشويا أو مقليا أو في صلصة الثوم. أحد أنواع النبيذ التي يمكنك تجربتها هو لوموند كيب أغولهاس ساوفيجنون بلانك. لديها 5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 19 دولار.
لوموند كيب أغولهاس ساوفيجنون بلانك
لوموند كيب أغولهاس ساوفيجنون بلانك
جريئة لكنها أنيقة, هذا المناخ البارد ساوفيجنون بلانك هو تمثيل حقيقي للتضاريس المتنوعة في أقصى جنوب إفريقيا. نكهات الفاكهة ذات الحجر الأبيض الفريدة والمعادن الجميلة هي منتج كلاسيكي لنسيم البحر البارد.