القيقب المحمص تشيكس ميكس
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي القيقب تفحم تشيكس ميكس المحاولة. هذه الوصفة النباتية تخدم 16 والتكاليف 58 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 151 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك شراب القيقب والحبوب وشراب الذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول من الفخار وعاء القيقب اليقطين التوابل تشيكس ميكس, شيكس مشوي بالعسل Mix ميكس، و السمسم المحمص والعسل تشيكس Mix مزيج لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير قابل للميكروويف ، اخلطي الحبوب واللوز والتوت البري.
في كوب قياس زجاجي مكون من 4 أكواب ، اخلطي شراب الذرة وشراب القيقب. كشف الميكروويف على ارتفاع حوالي 1 دقيقة أو حتى الغليان ؛ ضجة في توابل القيقب.
يسكب فوق خليط الحبوب مع التحريك حتى يغطى بالتساوي.
مكشوف الميكروويف على ارتفاع 3 إلى 4 دقائق أو حتى تبدأ الحبوب في اللون البني.
انتشر على ورق مشمع. رائع. اقتحم قطعا صغيرة الحجم. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.