صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة12
مجلة

القيقب المحلاة اللوز كوسة مصغرة الكعك

القيقب المحلاة اللوز كوسة مصغرة الكعك
القيقب المحلاة اللوز كوسة مصغرة الكعك قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 709 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 3.31 دولار لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 331 سيقولون إنها ضربت المكان. مزيج من وجبة اللوز والزنجبيل المطحون وجوزة الطيب المطحونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل فطائر اللوز الصغيرة الخالية من الغلوتين مع جبن القيقب الكريمي - تحدي الطبخ المجنون للأم, فطائر اليقطين المحلاة بالقيقب مع الشوفان، و مولتغراين القيقب الكعك مصغرة.

المكونات

1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزبدة ناعمة لدهن أشكال الخبززبدة ناعمة لدهن أشكال الخبز2(يمكن أن يكون أو المقشود)شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)بوربون فانيلابوربون فانيلا1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق الأرز البنيدقيق الأرز البني2البيض العضوي الحر ، المخفوقالبيض العضوي الحر ، المخفوق1(يمكن أن يكون أو المقشود)القرفة المطحونةالقرفة المطحونة1(يمكن أن يكون أو المقشود)الزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون0(يمكن أن يكون أو المقشود)جوزة الطيب الأرضجوزة الطيب الأرض596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت زيتون خفيفزيت زيتون خفيف1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشراب القيقب النقيشراب القيقب النقي1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةرقائق الكينوا (رقائق الحبوب ، وليس الكينوا الكاملة)رقائق الكينوا (رقائق الحبوب ، وليس الكينوا الكاملة)1(يمكن أن يكون أو المقشود)- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةنشا التابيوكانشا التابيوكا1(يمكن أن يكون أو المقشود)صمغ الزنتانصمغ الزنتان2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكوب معبأة كوسة تمزيقه ، يربت الجافةكوب معبأة كوسة تمزيقه ، يربت الجافة