القوس التعادل المعكرونة مع السجق

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب المعكرونة مع النقانق. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.14 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 514 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك جبنة الفيتا ومرق الدجاج وفصوص الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 76%، وهو صلب. حاول معكرونة سهلة طوال الأسبوع: معكرونة مع النقانق وصلصة الفطر, باستان إي فاجيولي كون سالسيتشي (باستان والفاصوليا مع النقانق)، و المعكرونة السجق لوصفات مماثلة.

تعليمات

تحضير المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة.

المكونات سوف تحتاج

1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة

في هذه الأثناء ، اطبخي النقانق في فرن هولندي على نار متوسطة ، مع التحريك كثيرا ، من 8 إلى 10 دقائق أو حتى ينهار اللحم ولم يعد لونه ورديا.

المكونات سوف تحتاج

1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة

مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة

المعدات التي سوف تستخدمها

1 رطل من أرجل الدجاج

يضاف البصل ويقلى لمدة 5 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

20 شريحة كوسة رفيعة

يضاف الثوم ، ويقلى 1 دقيقة. ضجة في الخل ، ويطهى 3 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة

حفنة من السبانخ الطازجة (حوالي

يضاف مرق الدجاج ويطهى لمدة 5 دقائق. ضجة في السبانخ والمكونات 3 المقبلة ؛ طهي 2 دقيقة أو حتى يسخن جيدا. ضجة في المعكرونة المطبوخة الساخنة ، وتقدم على الفور.

المكونات سوف تحتاج

محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم