القوائم البرتغالية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب القوائم البرتغالية. حصة واحدة تحتوي على 248 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 10. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 30 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 19%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل الفريزر لازانيا رول أوبس, دجاج بيكون رانش لازانيا رول أوبس، و من السهل ببروني بيتزا لازانيا رول أوبس.