القليل من البيض الأخضر ولحم الخنزير الشياطين
بحاجة الى رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي? يمكن أن يكون البيض الأخضر الصغير وشياطين لحم الخنزير وصفة رائعة لتجربتها. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 96 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 24. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الأفوكادو والملح والفلفل وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول ليل الشياطين بيض شيطاني, طاجن لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء، و الربيع الخضار الخضراء والبيض كله لينة المطبوخة البيض ، الفانيلا لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع البيض في قدر ؛ يغطى بالماء. يغلى المزيج ويرفع عن النار ويترك البيض في الماء الساخن لمدة 15 دقيقة.
إزالة البيض من الماء الساخن ، بارد تحت الماء الجاري البارد ، وقشر.
ضعي لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة واطهيه على نار متوسطة عالية ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى يصبح لونه بنيا متساويا ، حوالي 10 دقائق.
استنزاف شرائح لحم الخنزير المقدد على المناشف الورقية.
قطع كل بيضة في نصف بالطول. ضع 3 إلى 6 صفار بيض في وعاء ، مع الاحتفاظ بصفار البيض المتبقي لاستخدام آخر.
يهرس صفار البيض من 3 إلى 6 بالشوكة ؛ ضجة في الأفوكادو وعصير الليمون والفلفل الحار والثوم. يتبل بالملح والفلفل.
رتب بياض البيض المقطوع على طبق التقديم. ملعقة خليط الأفوكادو في بياض البيض.
يقطع لحم الخنزير المقدد إلى قطع 1/2 بوصة ؛ ضع لحم الخنزير المقدد والفلفل الحلو في وعاء صغير وإرم معطف لحم الخنزير المقدد. أعلى البيض ديفيليد مع قطع لحم الخنزير المقدد.