صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة16
مجلة

القلقاس مملوء بعشب الليمون والزنجبيل

القلقاس مملوء بعشب الليمون والزنجبيل
القلقاس التي غرست مع عشب الليمون والزنجبيل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.46 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة رجل الكهف الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 341 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل, عشب الليمون, القلقاس, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول عشب الليمون والزنجبيل الشاي المثلج, حليب جوز الهند لحم الخنزير مطهو ببطء مع عشب الليمون والزنجبيل، و سلطعون الملك مع عشب الليمون-زبدة الزنجبيل والبطاطا المحمصة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تغلي القلقاس في الماء لمدة 1 ساعة أو حتى تصبح طرية. في قدر آخر ، اخلطي المكونات المتبقية على نار خفيفة. تغطية والسماح حاد في حين طهاة القلقاس.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
جذر القلقاسجذر القلقاس
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يصفى القلقاس وينقل إلى وعاء الخلط. مرر الحليب المنقوع من خلال منخل لإزالة المواد الصلبة وإضافتها إلى وعاء القلقاس. اهرسي القلقاس كما تفعل مع البطاطس. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
البطاطاالبطاطا
الحليبالحليب
جذر القلقاسجذر القلقاس
المعدات التي سوف تستخدمها
خلط السلطانيةخلط السلطانية
غربالغربال