صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة16
مجلة

القلبية كاليكو فول خبز

القلبية كاليكو فول خبز
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? القلبية كاليكو فول خبز يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 10. ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 343 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر واحصل على حبوب الفلفل الحار وجبن الشيدر وقطع حبوب الشمع وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل خبز الفول القلبية, خبز الفول ليما القلبية، و كاليكو فول طاجن.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي جميع المكونات.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
نقل إلى ضحلة مدهون 3-كيو تي. طبق الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
3
خبز ، وكشف ، في 350° لمدة 1 ساعة أو حتى شمبانيا وتسخينها من خلال.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف