القلبية السجق ' ن ' الفول

إذا كان لديك تقريبا 25 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد يكون السجق القلبية ' ن ' الفول مذهلة خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 636 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون كل. ل 1 1.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. توجه إلى المتجر والتقاط مزرعة سلطة خلع الملابس مزيج والأرز والماء ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 50%. حاول حبوب القيقب القلبية, الفاصوليا القلبية مع لحم البقر، و الفاصوليا والأرز القلبية لوصفات مماثلة.