القرنبيط والجزر والجزر الأبيض هريس

قد يكون القرنبيط والجزر والجزر الأبيض مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 507 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون كل. ل 3 3.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك مرق الدجاج والجزر والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة محبوبة من قبل 20 من عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل هريس الجزر والجزر الأبيض, الجزر الأبيض والقرنبيط بورمي، و الفانيليا الجزر الجزر الأبيض هريس.