القرنبيط والبطاطا مع بذور الخردل الأسود

القرنبيط والبطاطا مع بذور الخردل الأسود هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. ل Serving 1.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 299 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر والتقاط بذور الخردل والثوم والطماطم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي القرنبيط مع بذور الخردل الأسود, البطاطا الهندية مع بذور الخردل الأسود والأصفر، و القرنبيط مع الزنجبيل وبذور الخردل.