القرنبيط والبروكلي والرمان

القرنبيط والقرنبيط والرمان قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 19 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 444 سعرة حرارية. ل Serving 2.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. أعجب 8 أشخاص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على نصف رمان ، وأوليو إكسترا فيرجين دي أوليفا ، والبروكلي ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة مذهلة. حاول بروكلي رومانسكو أو بروكلي أو باستا قرنبيط مع الريكوتا, العدس والقرنبيط الأبيض والرمان، و قرنبيط مقلي مع طحينة ودبس رمان لوصفات مماثلة.