القرنبيط المشوي والبندق بيلاف

القرنبيط المشوي والبندق بيلاف يمكن أن يكون مجرد نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو وصفة كنت تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 13 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 574 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 31 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الكزبرة ومرق الخضار والأرز البسمتي البني وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 96%، وهو رائع. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: القرنبيط بيلاف, القرنبيط والكسكسي بيلاف، و القرنبيط الأرز بيلاف.