القرنبيط المحمص وحساء الكراث
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب القرنبيط المحمص وحساء الكراث. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 258 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.33 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. وقد حاول 220 شخصا وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك دقيق ، قرنبيط ، كريمة خفق ثقيلة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 54%. وصفات مماثلة تشمل شوربة القرنبيط المحمص والكراث, القرنبيط المحمص وحساء الكراث، و القرنبيط المحمص وحساء الكراث.
تعليمات
سخن الفرن إلى 275 درجة فهرنهايت (135 درجة مئوية).
يقلب الثوم والزيت النباتي معا في وعاء صغير. رتب زهيرات القرنبيط على صينية خبز ؛ صب خليط الزيت فوق القرنبيط. إرم إلى معطف.
اخبزي القرنبيط في الفرن المسخن مسبقا حتى يصبح طريا وبنيا خفيفا ، حوالي 30 دقيقة.
تذوب الزبدة في وعاء 4 لتر على نار متوسطة ؛ يطهى ويحرك الكراث والدقيق في الزبدة المذابة حتى تفوح رائحته وتمتزج جيدا ، من 5 إلى 10 دقائق.
يضاف القرنبيط ومرق الدجاج والقشدة ؛ يترك على نار خفيفة حتى تمتزج النكهات ، من 20 إلى 25 دقيقة. يقلب الكرفيل والملح والفلفل في الحساء ؛ يترك على نار خفيفة حتى السمك المطلوب ، 10 إلى 15 دقيقة أخرى.