القرنبيط الساخن-تراجع الجبن
القرنبيط الساخن-تراجع الجبن هو خال من الغلوتين ونباتي هور دوفر. حصة واحدة تحتوي على 83 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 32. هذه الوصفة من وصفات كرافت لديها 1 المشجعين. مزيج من البروكلي, جبن شيدر, بيئة. مواسم خلع الملابس مزيج ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول ناشفيل هوت تشيكن ديب, بيمنتو الجبن تراجع، و حار حار فيتا الجبن تراجع لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
يخفق الجبن الكريمي والقشدة الحامضة وخلط الصلصة في وعاء كبير مع الخلاط حتى يمتزج.
يضاف البروكلي و 1-1 / 2 كوب شيدر ؛ تخلط جيدا.
تنتشر على الجزء السفلي من لوحة فطيرة 9 بوصة رش مع رذاذ الطبخ.
يرش مع جبن شيدر المتبقية ؛ خبز 5 دقائق. أو حتى ذاب.