القرع مع الفلفل الأخضر وبذور الخردل

الجوز الاسكواش مع شيلي الخضراء وبذور الخردل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وتخدم الوصفة النباتية 8 والتكاليف 29 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 63 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك بذور الخردل البني وقرع الجوز والزيت النباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. حاول اسكواش الجوز المحمص مع البهارات الحلوة والليمون والتشيلي الأخضر, حساء الجوز الاسكواش مع بذور الكاري الاسكواش، و شوربة القرع بالجوز مع بذور متبلة لوصفات مماثلة.