القرع مع البصل والبقان

الجوز الاسكواش مع البصل والبقان هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 8 حصص. ل 80 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 187 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. وقد حاول 4 أشخاص وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك زبدة وقرع الجوز وبقان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي القرع مع البصل والبقان, قرع الجوز المحمص مع البقان والمريمية، و الجوز الاسكواش مع البقان والجبن الأزرق.