صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

القرع محشوة السبانخ

القرع محشوة السبانخ
القرع محشوة السبانخ يتطلب ما يقرب من 50 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب تخدم 4 وتكاليف Serving 1.13 لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 240 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزبدة والجبن والقرع والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل القرع محشوة السبانخ, محشوة مصغرة القرع، و القرع المحشو بالنقانق.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
قطع قمم وإزالة البذور من القرع. معطف الدواخل مع الزبدة ، ويتبل بالملح والفلفل. استبدل الأغطية.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
تلوين الطعام باللونين الأحمر والأصفر، حسب الرغبةتلوين الطعام باللونين الأحمر والأصفر، حسب الرغبة
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
3
ضعها في طبق خبز ضحل مع كمية صغيرة من الماء لمنع القيعان من الاحتراق أثناء الطهي.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
4
اخبزيها في الفرن المسخن مسبقا لمدة 30 دقيقة ، أو حتى تصبح الدواخل مظلمة ، ومع ذلك تظل الأجزاء الخارجية صلبة. وفي الوقت نفسه ، مقلاة صغيرة ، وإثارة خففت الجبن في السبانخ حتى ذاب والمخلوطة جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر1-1/2 كوب من الكرز الأحمر والأخضر المسكر
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
5
ملء القرع مع خليط السبانخ ، وأعلى كل مع شريحة من الجبن. يعاد إلى الفرن لمدة 3 دقائق لإذابة الجبن إذا تم تقديمه على الفور. يمكن تغطية القرع وتبريده في هذه المرحلة حتى يصبح جاهزا للتقديم. يمكن إعادة تسخينها في الميكروويف لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
تلوين الطعام باللونين الأحمر والأصفر، حسب الرغبةتلوين الطعام باللونين الأحمر والأصفر، حسب الرغبة
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة