القرع محشوة السبانخ
القرع محشوة السبانخ يتطلب ما يقرب من 50 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب تخدم 4 وتكاليف Serving 1.13 لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 240 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزبدة والجبن والقرع والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل القرع محشوة السبانخ, محشوة مصغرة القرع، و القرع المحشو بالنقانق.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
قطع قمم وإزالة البذور من القرع. معطف الدواخل مع الزبدة ، ويتبل بالملح والفلفل. استبدل الأغطية.
ضعها في طبق خبز ضحل مع كمية صغيرة من الماء لمنع القيعان من الاحتراق أثناء الطهي.
اخبزيها في الفرن المسخن مسبقا لمدة 30 دقيقة ، أو حتى تصبح الدواخل مظلمة ، ومع ذلك تظل الأجزاء الخارجية صلبة. وفي الوقت نفسه ، مقلاة صغيرة ، وإثارة خففت الجبن في السبانخ حتى ذاب والمخلوطة جيدا.
ملء القرع مع خليط السبانخ ، وأعلى كل مع شريحة من الجبن. يعاد إلى الفرن لمدة 3 دقائق لإذابة الجبن إذا تم تقديمه على الفور. يمكن تغطية القرع وتبريده في هذه المرحلة حتى يصبح جاهزا للتقديم. يمكن إعادة تسخينها في الميكروويف لمدة 2 دقيقة.