صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

القرع سفورماتو مع فوندوتا وفريزي

القرع سفورماتو مع فوندوتا وفريزي
قد يكون القرع السفورماتو مع الفوندوتان والفريزي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 21 جرام بروتين, 27 غرام من الدهون، وما مجموعه 629 سعرة حرارية. ل $2.87 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. إذا كان لديك زيت زيتون بكر ممتاز وخل نبيذ وصفار بيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي جل التوت البري مع سلطة فريز أوتشي ، بطاطس اليقطين ، ولحم الخنزير المقدد الدافئ, موزاريلا فوندوتا، و المعكرونة الشواية فوندوتا غامبيري.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي
2
التفاف اليقطين في احباط وخبز 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
3
إزالة والسماح لتبرد.
4
يقطع اليقطين إلى مكعبات 1 بوصة ويوضع في وعاء الخلط.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج الكيك الطبيعيمزيج الكيك الطبيعي
5
يضاف البلساميلا والصفار والبيض و 1/4 كوب بارميجيانو ويقلب معا. زبدة طفيفة عموم بوندت والغبار مع فتات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
بارميجيانو ريجيانوبارميجيانو ريجيانو
كريمة دافئة نصف ونصفكريمة دافئة نصف ونصف
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
زهور صالحة للأكل للتزيين، اختياريةزهور صالحة للأكل للتزيين، اختيارية
6
يسكب الخليط في مقلاة بوندت ويوضع في حمام ماري.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ½ أوقية شوكولاتة غير محلاة، مفرومة فرماً ناعماً6 ½ أوقية شوكولاتة غير محلاة، مفرومة فرماً ناعماً
زهور صالحة للأكل للتزيين، اختياريةزهور صالحة للأكل للتزيين، اختيارية
7
مكان في الفرن ويطهى 1 ساعة 15 دقيقة ، أو حتى مسواك عالقة في مركز يخرج نظيفة. السماح لتبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي
8
في هذه الأثناء ، سخني الحليب على نار خفيفة حتى تتكون الرغوة.
المكونات سوف تحتاج
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
9
إضافة فونتينا و 2 ملاعق كبيرة المتبقية بارميجيانو ويقلب على الجمع. للتقديم ، قطعيها إلى قطع 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
بارميجيانو ريجيانوبارميجيانو ريجيانو
فونتينا الجبنفونتينا الجبن
10
ضعها على طبق مع فريزي يرتدي ورذاذ مع فوندوتا.
المكونات سوف تحتاج
مجعد الهندباءمجعد الهندباء