صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة1
مجلة

القذرة قصة ما قبل النوم

5
4
3
2
1
القذرة قصة ما قبل النوم

القذرة قصة ما قبل النوم

القذرة قصة ما قبل النوم هو خالي من الغلوتين وصفة مع 1 حصص. ل Serving 1.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 290 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. إذا كان لديك حليب وشراب شوكولاتة ومسكرات كريمية أيرلندية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 37 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 28%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل القذرة قصة ما قبل النوم, القذرة القذرة تشاي، و القذرة سو القذرة مارتيني.

تعليمات

1
في كوب رفيع طويل ، اخلطي الأماريتو والقشدة الأيرلندية والحليب معا.
المكونات سوف تحتاج
كريم الأيرلنديةكريم الأيرلندية
2 كوب من بسكويت الويفر بالفانيليا2 كوب من بسكويت الويفر بالفانيليا
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
2
تخلط في شراب الشوكولاتة وتقدم.
المكونات سوف تحتاج
وعاء واحد من مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حراريةوعاء واحد من مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حرارية
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا