الفول المكسيكي
وصفة الفاصوليا المكسيكية يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي تقريبا 4 ساعات و 20 دقيقة. ل 44 سنتا لكل وجبة, يمكنك الحصول على هور مازا يخدم 24. حصة واحدة تحتوي على 213 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. إذا كان لديك بصل وفاصوليا بينتو وكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 45%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي الأرز المكسيكي والفاصوليا, الفول المكسيكي بينتو، و الفاصوليا السوداء المكسيكية.
تعليمات
يمزج الفاصوليا والماء في قدر كبير. يغلى المزيج ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 3 ساعات.
أضف المزيد من الماء إذا لزم الأمر أثناء طهي الفاصوليا.
في مقلاة كبيرة ، يطهى لحم الخنزير المقدد على نار متوسطة حتى يبدأ في التحول إلى اللون البني. أضيفي البصل واستمري في الطهي حتى ينضج البصل. ضجة في الطماطم ، وهالبينو ، ويطهى لمدة 2 إلى 3 دقائق.
يرفع عن النار ويقلب في الكزبرة.
يقلب لحم الخنزير المقدد وخليط البصل في الفاصوليا ، ويستمر الطهي لمدة 1 ساعة ، أو حتى تصبح الفاصوليا طرية.