صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 55 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة7
مجلة

الفول الأرمني والجوز بات

الفول الأرمني والجوز بات
الفول الأرمني والجوز بات هو خال من الغلوتين ونباتي هور دوفر. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 33 جرام دهون، وما مجموعه 352 سعرة حرارية. ل Serving 1.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق الريحان والماء والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 55 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول الفول الأرمني والجوز P, الفطر والجوز وإكليل الجبل بات، و السبانخ النباتي-الجوز بات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى الفاصوليا والماء مع البصل وورق الغار. ينضج حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)1 دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)
2
استنزاف جيدا وتجاهل أوراق الغار. في محضر طعام مزود بشفرة معدنية ، يهرس بالجوز والزبدة والثوم المفروم والملح والفلفل حسب الرغبة حتى يصبح ناعما ودسما.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
1-1/2 كوب بسكويت قصير1-1/2 كوب بسكويت قصير
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل إصبع الزبدة، المفروم خشناًمثل إصبع الزبدة، المفروم خشناً
3
اخلطي الأعشاب المفرومة معا واخلطي نصفها في الفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
1/2 رطل من حبوب الحمص، المنقوعة والمطبوخة (يُحتفظ بـ 1/3 كوب من سائل الطبخ)1/2 رطل من حبوب الحمص، المنقوعة والمطبوخة (يُحتفظ بـ 1/3 كوب من سائل الطبخ)
4
يتبل جيدا وينتشر على صينية خبز صغيرة مبطنة بغلاف بلاستيكي. تبرد تماما.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح سلامي رفيعة4 شرائح سلامي رفيعة
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
5
يرش بسخاء مع بذور الرمان والأعشاب الطازجة المتبقية ثم لفة في سجلات ، وذلك باستخدام غلاف بلاستيكي للمساعدة في لفة. التفاف بإحكام والبرد مرة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
بذور الرمانبذور الرمان
الأعشاب الطازجةالأعشاب الطازجة
إلى 8 خوخإلى 8 خوخ
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
6
شريحة ومقبلات مع الجوز وبذور الرمان.
المكونات سوف تحتاج
بذور الرمانبذور الرمان
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)

المكونات

1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)النعناع المفروم الطازج أو أوراق الريحانالنعناع المفروم الطازج أو أوراق الريحان1كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)4(شتاء)1-1/2 كوب بسكويت قصير1-1/2 كوب بسكويت قصير1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الشبت المفروم الطازجالشبت المفروم الطازج1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)البقدونس المفروم الطازجالبقدونس المفروم الطازج1(يمكن أن يكون أو المقشود)الثوم المفرومالثوم المفروم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبذور الرمان ، حوالي 1/2 من الرمان ، بالإضافة إلى المزيد للتزيينبذور الرمان ، حوالي 1/2 من الرمان ، بالإضافة إلى المزيد للتزيين2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفاصوليا الحمراء الداكنة ، غارقة بين عشية وضحاها وتشطف جيداالفاصوليا الحمراء الداكنة ، غارقة بين عشية وضحاها وتشطف جيدا8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجوز ، المحمص طفيفةالجوز ، المحمص طفيفة8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالجوز المحمص ، للتزيينالجوز المحمص ، للتزيين4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)1 دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)0بصل أبيض مفرومبصل أبيض مفروم